今日の測定結果

体重	80.8kg
体脂肪率	36.1％
体脂肪重量	29.1kg
体年齢	46歳
BMI	30.8
基礎代謝	1565kcal
内臓脂肪Lv	10

使用している体重計は
『omRonのKaradaScan』
です。カラダスキャン



今日食べたものと飲んだもの
【09:30】

• C1000 ビタミンレモン…65kcal

【10:45】

• 調整豆乳　200ml…114kcal

【12:10】＠お弁当

• のりたまごはん
• 肉じゃが
• ちくわときゅうりのサラダ
• 千切りキャベツと豆腐ハンバーグ

【17:00】

• SLIMDELI（ハム＆ベジタブル）　1枚…約20kcal
• 野菜生活　100mlくらい…34kcal

【20:00】

• たこ焼き　2こ
• スープ春雨（チゲ）…92kcal
• カロリーコントロールアイス バニラあずきモナカ　半分…40kcal

今日の運動
なし。



夕方お腹が空いたのでコンビニにバランス栄養食を買いに行った。

そこで見つけた「SLIMDELI」。

甘いものばかりの補助食品が並ぶ中、

ハム＆ベジタブルという言葉に心惹かれて買ってみた。


しかし、まずいorz


いや、「好みじゃない」というべきか。

なんとなくこういう系は鬼門だろうな、とは思っていたけど案の定。

1袋4枚入のところ1枚で断念し、口直しに野菜生活を。


しかし、ぬるいorz


朝買ったものなのですっかりぬるくなっている。

ただでさえどろっとしてる飲み物なのに

野菜臭さが鼻について事態はさらに悪化した。


やる気もなかったので早めに帰宅したけど、

帰りの電車で酔ったのか

はたまた口に残る嫌な感じのせいなのか

すっかり気分が悪くなってしまったので食べたいものを買って帰った。


一応カロリーは気にして春雨スープとダイエットアイスにした。

そしたらIruka氏がたこ焼きをおみやげに買ってきてくれた。

食べるさ。食べるとも。食べないわけがないじゃないか。

やっぱり美味しいと思って食べないとだめっすね。

まぁたこ焼きはどっちにしろ食べてただろうけどね!!!