あっさん
ヒロ
ダイエッター20日目
2008年06月20日
今日の測定結果| 体重 | 80.7kg |
| 体脂肪率 | 35.6％ |
| 体脂肪重量 | 28.7kg |
| 体年齢 | 46歳 |
| BMI | 30.7 |
| 基礎代謝 | 1568kcal |
| 内臓脂肪Lv | 10 |
『omRonのKaradaScan』
です。カラダスキャン
今日食べたものと飲んだもの【08:50】
- 野菜生活（野菜とヨーグルト） 200ml…78kcal
【09:30】
- 抹茶黒蜜豆乳 二口くらい…20～30kcal？
【12:20】＠お弁当
- のりたまごはん
- GBSビーフ（材料は適当にアレンジ）
- ちくわ入卵焼き
キャベツナサラダ←死んでたー…
【15:00】
- 麦芽コーヒー豆乳 200ml…132kcal
【19:00】
- 夕方からの頑張りに！1本満足[チーズケーキバー]…187kcal
今日の運動なし。
お弁当の味付けが全体的に濃かった；
キャベツは死んでたし…しょんぼり。
もう少し意識的に薄くした方が良さそうだ。塩分過多で死にそう。
卵焼きに入れた練り梅が口内炎に致命傷を与えやがったよ。
口内炎がー治らないー（> <）
