今日の測定結果

体重	81.4kg
体脂肪率	34.9％
体脂肪重量	28.4kg
体年齢	46歳
BMI	31.0
基礎代謝	1585kcal
内臓脂肪Lv	10

使用している体重計は
『omRonのKaradaScan』
です。カラダスキャン



今日食べたものと飲んだもの
【12:00】

• ごはん
• 肉じゃが
• シュウマイ　2こ
• そうめん（with 大根おろし＆ねぎ）　小鉢1杯分
• チョコパイ　1こ

【16:00】

• 和ごころ（黒みつ）
• 青森りんごパイ　1/4切れ

【19:30】

• すいか　たくさん（1/4くらい食べたかもしんない）

【23:30】

• 卵焼き　味見で一切れ

今日の運動
なし。



あーやっぱり増えたままですなー。

でも先週と比較すると-0.6kgなのでまだ失敗貯金は０円ですよ


今日はヒロがスイカマラソンに参加する予定だったけど

大雨警報出てたので結局お休み。

近所のスーパーですいか買ってきて夕飯に食べました。

たっぷりがっつりすいかでお腹を満たしましたとさ。